筋膜是一種遍布全身的結締組織，它不僅連結了皮膚，也與肌肉、骨骼、血管和內臟等身體組織相連結，在我們的身體上形成了一個廣闊且能夠相互聯繫的彈性纖維網絡。都市人情緒緊張也會導致肌肉，筋膜，神經緊張！
課程內容：
– 專業導師會教授各種瑜珈動作
– 直接點對點放鬆：肩膊，背脊，腰部，大腿，小腿，腳裸, 側腰等等位置 , 即時舒緩繃緊的狀況，即時見效
– 我們可以直接用滾筒 , 帶動幫助你重點放鬆身體某個疲勞位置的肌肉，跟腱，筋膜
– 從而達致肌肉彈性，血液循環，筋膜健康的狀態
課堂時間: 1.小時