盆底肌對女性好重要
調理身體可以食supplement/ 睇中醫
內服之餘，唔好忽略盆底肌的自身功能
其實你身體的開關有無啟動呢？
身體流動同樣重要，缺一不可
香港女性非常捱得, 勤力
女性天生擁有母愛，要出外工作之餘
回家亦要照顧家人、老公/小朋友
不辛苦嗎？沒有壓力嗎？
返工長期坐，令盤腔受壓，容易失衡
造成腹內壓，引致婦科問題、消化問題…
情緒壓力亦會潛藏起來…
女仕們，愛自己，由盆底肌開始
課程內容：
– 如何啟動自身盆底肌
– 如何用呼吸儲存能量
– 如何一收一放鍛鍊盆底肌
– 學以自用，天天練習
– 課堂亦只限女性
– 有婦科問題都做得
課堂時間: 1小時